Voima / levytankoharjoittelu

Valmennukset:
  • Pienryhmä 1: maanantaisin klo 17.30-18.25
  • Pienryhmä 2: tiistaisin klo 17.00-17.55
  Sisältö:
  • Valmennus keskittyy levytankoharjoitteluun.
  • Valmennus sopii sinulle, jos haluat parantaa voimatasojasi sekä kehittyä vapaapainotekniikoissa. Valmennuksen taso on "avoin taso", mutta lähtötasona on hyvä olla kokemusta lihaskuntoharjoittelusta.
  • Jos haluat harjoitella tapaamisten välissä omatoimisesti, on sinulla hyvä olla kotona levytanko ja levypainot tai mahdollisuus päästä kuntosalille.
  • Valmennus sisältää yhteiset tapaamiset, omatoimisen harjoitusohjelman sovelluksessa ja etätukiryhmän WhatsAppissa.

Harjoituksiin saavutaan valmiiksi lämmitelleenä (saat lämmittelyyn ja studiotiloihin saapumiseen ohjeet erikseen).

Valmennuksen suositeltu vähimmäispituus on 6 kuukautta. 
​
Hinnasto:
  • Pienryhmävalmennuksen kuukausihinta on 169€. Ensimmäinen erä laskutetaan maksulinkillä ilmoittautumisen yhteydessä, seuraavat erät laskulla kuukauden ensimmäinen päivä.​​

​Voit ilmoittautua odottamaan vapaata valmennuspaikkaa alla olevasta ilmoittautumisnapista.