Voimaharjoittelu
Valmennukset:
Harjoituksiin saavutaan valmiiksi lämmitelleenä (saat lämmittelyyn ja studiotiloihin saapumiseen ohjeet erikseen).
Valmennuksen suositeltu vähimmäispituus on 6 kuukautta. Osallistuja voi kuitenkin itse päättää valmennuksensa todellisen pituuden.
Hinnasto:
Valmennukset:
- maanantaisin klo 17.50-18.45
- Jokaisen kuukauden tapaamispäivämäärät löydät sivun alalaidan linkistä
- Valmennuksen pääpaino on levytankoharjoittelussa.
- Jokaisella osallistujalla on oma levytankopaikka tapaamisissa.
- Valmennus sopii sinulle, jos haluat parantaa voimatasojasi sekä kehittyä vapaapainotekniikoissa. Valmennuksen taso on "avoin taso", mutta lähtötasona on hyvä olla kokemusta lihaskuntoharjoittelusta.
- Jos haluat harjoitella tapaamisten välissä omatoimisesti, on sinulla hyvä olla kotona levytanko ja levypainot tai mahdollisuus päästä kuntosalille. Halutessasi myös kahvakuulat / käsipainot voivat olla vaihtoehtona.
- Valmennus sisältää yhteiset tapaamiset, omatoimisen harjoitusohjelman sovelluksessa ja etätukiryhmän WhatsAppissa.
Harjoituksiin saavutaan valmiiksi lämmitelleenä (saat lämmittelyyn ja studiotiloihin saapumiseen ohjeet erikseen).
Valmennuksen suositeltu vähimmäispituus on 6 kuukautta. Osallistuja voi kuitenkin itse päättää valmennuksensa todellisen pituuden.
Hinnasto:
- Pienryhmävalmennuksen kuukausihinta on 169€. Ensimmäinen erä laskutetaan maksulinkillä ilmoittautumisen yhteydessä, seuraavat erät laskulla kuukauden ensimmäinen päivä.
Site powered by Weebly. Managed by Louhi Net Oy