MoviGo
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Urheilijan oheisharjoittelu
    • Personal Training pre & post birth
  • Salla
  • Asiakaspalautteita
  • Ajanvaraus
  • Hinnasto
  • YHTEYSTIEDOT
  • Liikuntaeduilla maksaminen
  • Lahjakortit
  • Rekisteri- ja tietosuojaseloste
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Urheilijan oheisharjoittelu
    • Personal Training pre & post birth
  • Salla
  • Asiakaspalautteita
  • Ajanvaraus
  • Hinnasto
  • YHTEYSTIEDOT
  • Liikuntaeduilla maksaminen
  • Lahjakortit
  • Rekisteri- ja tietosuojaseloste
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Picture
Salla Piispanen

KOULUTUS

​JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO
Liikuntatieteiden maisteri, 2007
Master of Sport Sciences, 2007

​
MUUT KOULUTUSKOKONAISUUDET

SCANDINAVIAN ACADEMY OF FITNESS EDUCATION
Personal Trainer, 2014

ÄITIYSLIIKUNTA-AKATEMIA
Äitiysliikunnan peruskoulutus, 2018
Äitiysliikunnan jatkokoulutus, 2018
Äitien voimavalmennus -koulutus, 2021


AMMATILLINEN TAUSTA

MOVIGO PERSONAL TRAINING STUDIO

Valmentaja, yrittäjä, 2018 alkaen

YLÄKOULU, LUKIO
Liikunnan- ja terveystiedon opettaja, 2007-2018

URHEILUTAUSTA
Alppihiihto:
Kansainvälisiä FIS-kilpailuja kausilla 1996-2001
Nuorten maajoukkue-edustus kausilla 1997-1998, 1999-2000
Eurooppa Cup -edustuksia kaudella 1999-2000


YHTEYSTIEDOT
​

sähköposti: salla (a) movigo.fi
​puhelin: 044 2350 937

MoviGo Personal Training Studio
Graniittitie 7B
01150 Söderkulla


Hei,

​Olen Salla, 44-vuotias sipoolainen kolmen lapsen äiti, vaimo, valmentaja ja yrittäjä. 

Valmistuin liikuntatieteiden maisteriksi vuonna 2007 ja aloitin työurani yläkoulun ja lukion liikunnan- ja terveystiedon opettajana. Tein opettajan töitä vuoteen 2018 saakka. Pidän näitä vuosia tärkeänä osana nykyistä työuraani.  

​Työ nuorten parissa oli antoisaa, kasvattavaa ja opettavaa sekä työnkuvallisesti vastuullista ja itsenäistä. Opetus- ja valmennusfilosofiani on saanut suuria vaikutteita ja oivalluksia näiltä vuosilta. Viihdyin nuorten parissa todella hyvin, mutta tiesin kuitenkin aina, että jossain vaiheessa tulen siirtymään henkilökohtaisen valmennuksen pariin. 

Vuodesta 2018 olenkin keskittynyt valmentamiseen Personal Training Studiollani Etelä-Sipoossa.  Asiakkainani käy naisia ja miehiä teini-ikäisistä eläkeikäisiin. Osa asiakkaistani harjoittelee personal training -palveluiden parissa ja osa urheilijan oheisharjoittelun merkeissä.

Intohimonani ovat opiskeluajoista asti olleet liikuntamotivaatioon, harjoittelun motivaatioilmastoon ja koettuun pätevyyteen liittyvät asiat. Olen kiinnostunut koetun pätevyyden kokemusten siirtovaikutuksesta harjoittelun avulla muihin elämän osa-alueisiin, eli ihmisen uskoon kykyjensä riittävyyteen erilaisissa tilanteissa.

Tämän lisäksi lähellä sydäntäni ovat:
  • kestävä hyvinvointi 
  • ​pitkän tähtäimen elämäntapamuutokset
  • voimaharjoittelu naisen elämänkaaren eri vaiheissa: synnytyksen jälkeinen harjoittelu sekä esivaihdevuosien ja vaihdevuosien aikainen voimaharjoittelu ja sen positiiviset vaikutukset elämänlaatuun
  • kestävyysharjoitteluun keskittyvien asiakkaiden harjoittelun tukeminen voimaharjoittelulla
  • vammojen ennaltaehkäisy monipuolisen harjoittelun avulla
  • mahdollinen kuntoutuksen jälkeinen harjoittelu

​Autan asiakkaitani löytämään uusia ulottuvuuksia, säännöllisyyttä ja nousujohteisuutta harjoittelustaan. Joidenkin kanssa kuljemme yhdessä elämäntapamuutoksen ja toisten kanssa työskentelemme urheilullisten tavoitteiden kanssa. Valmennuksen tavoitteet vaihtelevat kunkin asiakkaan oman tilanteen mukaan.

Valmennustyyliltäni olen luotettava, empaattinen ja tarkka. Valitsen ja yhdistelen tilanteen mukaan erilaisia pedagogisia menetelmiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteitasi.  Kaikki valmennuksessa käyttämäni metodit perustuvatkin tutkittuun tietoon. Sopeudun valmennettavani tarpeisiin ja näen hänen tilanteensa kokonaisvaltaisesti tarjoten valmennussuhteessa henkilökohtaista otetta kulkemalla aidosti valmennettavan rinnalla ja apuna läpi valmennuksen. 

Henkilökohtaisen elämäni puolella oma liikuntataustani sisältää laaja-alaisesti monipuolista liikuntaa voimaharjoittelusta balettiin. Aktiiviurheilutausta minulta löytyy alppihiihdon puolelta, jossa päälajini olivat syöksy ja super-G. Alppilajien monipuolinen harjoittelu on antanut koulutukseni ohella minulle laajan henkilökohtaisen kokemuksen eri ominaisuuksien harjoittamisesta. 

Nykyään oma harjoitteluni sisältää voimaharjoittelua, tanssia ja luonnossa tapahtuvaa liikuntaa, johon Sipoossa on erinomaiset mahdollisuudet. Luontoliikunnasta erityisesti pyöräily, hiihto ja metsäkävelyt sekä polkujuoksut ovat viime vuosina olleet tärkeä tapa harjoitella mutta myös palautua henkisesti. Miehen ja lasten kanssa tehtävät pyörä- ja hiihtolenkit ovat lisäksi tärkeitä liikuntahetkiä koko perheelle.
Site powered by Weebly. Managed by Louhi Net Oy