PT-Start

  • Sinulle, jolla ei ole taustalla lainkaan liikuntaa tai olet liikkunut epäsäännöllisesti ja suhteellisen vähän viimeisinä vuosina. 
  • Haluat säännöllisen ja pysyvän liikunnan mukaan arkeesi, tavoitteenasi on parantaa kuntoasi ja elintapojasi, kasvattaa voimavaroja, jaksamista ja hyvää oloa. 
  • Sopii erinomaisesti painonpudotusta tai kiinteytystä tavoitteleville.
  • Tämän ryhmän painotus on erityisesti elintapojen ja säännöllisen liikunnan parissa.​