Hei! Olen Salla Piispanen, MoviGo Personal Training Studion perustaja, liikuntatieteiden maisteri ja personal trainer. Toivotan sinut tervetulleeksi studiolleni Etelä-Sipooseen saavuttamaan tavoitteitasi. Studio on varattuna yksityisesti sinulle tapaamisesi ajan, joten saat harjoitella omassa rauhassa valmennuksessani.

Saat valmennuksesta tukea erityisesti sellaisiin tilanteisiin, joissa  sinulla on pitkän tähtäimen tavoitteita. Tavoitteet voivat liittyä elämäntapamuutoksiin, liikunnallisen ja aktiivisen elämäntavan ylläpitoon ja harjoittelussa kehittymiseen tai sisältää puhtaasti urheilullisia tavoitteita. Valmennukseni perustuvat tutkittuun tietoon ja tähtäävät aina uuden oppimiseen sekä pitkän tähtäimen muutokseen. Ajatuksena on projektiajattelun sijaan muodostaa kestäviä ratkaisuja.

Henkilökohtainen valmennus onkin oikea valinta, kun haluat juuri sinulle  suunnitellun valmennuksen sinun oman lähtötilanteen, aikataulun, tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti ja koet hyötyväsi henkilökohtaisesta tuesta valmennuksen aikana.

Tervetuloa studiolle!

Valmennuspaketit ovat sopivia esimerkiksi seuraaviin tilanteisiin:
- haluat kehittyä varmasti ja nousujohteisesti
- haluat laatua harjoitteluun
- haluat tukea pysyvään liikuntaan ja parempiin elämäntapoihin

Henkilökohtaisen valmennuksen sisältö lähtee asiakkaan omista lähtökohdista ja suunnitellaan hänen henkilökohtaisten tavoitteiden ja toivomusten mukaiseksi realistiseksi kokonaisuudeksi. Valmennuksesta asiakas saa henkilökohtaista tukea ja pitkän tähtäimen tavoitteellisuutta sekä nousujohteisuutta valmentajan kulkiessa vuorovaikutteisesti valmennettavan rinnalla läpi valmennusajan. 

Valmennuspalveluissa uuden asiakkaan tutustumiskäynti on aina maksuton, eikä sido ostamaan palvelua. Tutustumiskäynnillä  kartoitamme tämänhetkistä tilannettasi, toivomuksiasi ja tulevaisuuden tavoitteitasi. Kartoituksen jälkeen annan ehdotuksen omaan tilanteeseesi sopivasta paketista ja sen sisällöstä. 

Valmennuspakettien sisältö:

Valmennustapaamiset

• Tapaamiset MoviGo Personal Training Studiolla Söderkullassa.
• ​Oma rauha harjoitteluun, Studio on varattuna yksityisesti sinulle valmennustapaamisen ajan.
• Valmennustapaamisten määrä sovitaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti.

Henkilökohtainen harjoitusohjelma 

• Harjoittelet sinun arkeen, tarpeisiin ja tavoitteisiin suunnitellun ohjelman mukaisesti.
• ​Harjoitusohjelmaasi päivitetään  kehittymisesi mukaisesti.

Valmennussovellus 

• Saat käyttöösi valmennussovelluksen, jonka kautta sinun on helppo seurata ohjelmaasi ja ylläpitää harjoituskalenteriasi.
• Valmennussovelluksesta löydät kalenterisi ja harjoitustesi ohjeistukset, jotka sisältävät sekä video- että kirjallista sisältöä.

Etätuki

• Sinulla on etätukiyhteys valmentajaan tapaamisten välillä WhatsAppin ja puhelimen välityksellä.​

Hinnasto