Henkilökohtainen valmennus

​Salla Piispanen
Liikuntatieteiden maisteri, Personal Trainer  

Söderkulla, Etelä-Sipoo
Kysy tarvittaessa myös etävalmennuksesta

Henkilökohtainen valmennus on oikea valinta, kun haluat juuri sinulle  räätälöidyn valmennuksen sinun omien tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti.  MoviGo Studiolla harjoittelet  aina omassa rauhassa valmentajan kanssa. Studio on varattuna tapaamisesi ajan yksityisesti sinulle.

Henkilökohtainen valmennus sopii sinulle riippumatta siitä, oletko liikunnan vasta-alkaja, kokenut harjoittelija tai jotain siltä väliltä. Saat valmennuksesta tukea  erityisesti sellaisiin tilanteisiin, joissa sinulla on pitkän tähtäimen tavoitteita. Tavoitteet voivat liittyä elämäntapamuutoksiin tai sisältää puhtaasti urheilullisia tavoitteita. Meillä valmennukset perustuvat tutkittuun tietoon ja tähtäävät aina pitkän tähtäimen muutokseen, eli ajatuksena on projektiajattelun sijaan muodostaa kestäviä ratkaisuja.

Valmennuspaketit ovat sopivia esimerkiksi seuraaviin tilanteisiin:
- haluat kehittyä varmasti ja nousujohteisesti
- haluat lisätsemppiä ja laatua treeneihisi
- tarvitset tukea pysyvään liikuntaan ja parempiin elämäntapoihin
- kaipaat opetusta ja haluat kehittyä tietyssä teemassa tai  liikuntalajissa (laaja lajiskaala, tiedustele lajikohtaisesti erikseen)

Henkilökohtaisen valmennuksen sisältö lähtee aina asiakkaan omista lähtökohdista ja räätälöidään hänen henkilökohtaisten tavoitteiden ja toivomusten mukaiseksi realistiseksi kokonaisuudeksi. Valmennuksesta asiakas saa henkilökohtaista tukea ja pitkän tähtäimen tavoitteellisuutta sekä nousujohteisuutta valmentajan kulkiessa vuorovaikutteisesti valmennettavan rinnalla läpi valmennusajan. Henkilökohtainen valmennus kestää vähintään 6kk.

PT-palveluissa alkukartoitustapaaminen on aina maksuton, eikä sido ostamaan palvelua. Tapaamisessa kartoitetaan asiakkaan tämänhetkinen tilanne, toivomukset ja tulevaisuuden tavoitteet. Kartoituksen jälkeen annan ehdotuksen omaan tilanteeseesi sopivasta paketista ja sen sisällöstä. 

Varaa alkukartoitustapaaminen etäyhteyksin allaolevasta linkistä:


​Valmennukset syksy 2021
​
Henkilökohtainen valmennuspaketti 6kk
  • Harjoittelet valmentajan johdolla 2-8 kertaa kuussa.
  • Tapaamiset MoviGo Personal Training Studiolla Söderkullassa.
  • Oma rauha harjoitteluun: Studio on varattuna yksityisesti sinulle valmennustapaamisen ajan.
  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma sähköisellä alustalla.
  • Applikaatiosta tai selaimen kautta sinun on helppo seurata ohjelmaasi ja kirjata edistymistäsi sekä valmentajalle että itsellesi. Ohjelmaa päivitetään yhteisissä tapaamisissa kehittymisesi mukaisesti.
  • Pidät valmentajan kanssa yhteyttä etätuen kautta tapaamisten välillä.​
  • Valmennuksen kuukausihinta alkaen 345€/kk
                   (ma-pe päivävalmennukset klo 10-15:  -10% normaalihinnasta)